Conheça os Sucos Funcionais, Tão Eficazes Quanto Medicamento

Quando o verão se aproxima ou você precisa dar um pique a mais durante o seu dia, seja na prática de algum esporte ou no esforço para compensar uma rotina caótica, beber um suco natural gelado num momento desses gera tanto prazer que a alma quase entra em êxtase.

Sucos

Gostos à parte, o fato é que além de muito saboroso, um bom suco é também muito saudável e tem mais, eles podem servir para resolver muitos problemas cotidianos e até doenças que o nosso organismo tem que lidar. Isso porque os alimentos regulam processos do organismo, ajudam na equilíbrio ácido-básico, na contração muscular, em impulsos nervos; havendo ainda aqueles que ativam funções intestinais; os que são emolientes, os adstringentes, os com funções gástricas e isso se aplica também aos sucos.

Quando Estiver de Ressaca

Ressaca

• 4 fatias grandes de melancia (aproximadamente 600g)
• 300 ml de água de coco
• 20 pedras de gelo

E o preparo é bem simples, basta levar tudo isso ao liquidificador por cerca de 30 segundos.

Com Dor de Cabeça

Dor de Cabeça

Ingredientes

• Maçã
• Tomate
• Salsa
• Água filtrada

O preparo também é bem simples, basta bater todo os ingredientes no liquidificador e adoçar em seguida.

Com Insônia

Insônia

Ingredientes

• Cenoura
• Espinafre
• Água filtrada

O preparo também consiste em bater todos ingredientes no liquidificador e servir gelado.
*Há quem diga que o suco de alface também é bom para combater a insônia, já que ela possui propriedades calmantes que além de ajudar a relaxar também contribuem para um sono melhor. A outra receita de suco para combater a insônia está a seguir.

Para Aliviar o Estresse

Estresse

Com certeza tem um maracujá na receita e a sabedoria popular não estava equivocada ao dizer que o fruto tem propriedade calmante, confira.

Ingredientes

• 1 maçã
• 1 maracujá
• 1 copo de água filtrada
• Adoçante ou açúcar a gosto

Preparo

Antes de começar, separe antes 400 ml de suco do maracujá, depois, leve ele ao liquidificador e acrescente uma maçã picada, mas não retire a casca, bata tudo no liquidificador em seguida. Adoce a gosto e sirva com gelo.

Quando Estiver Resfriado ou Gripado

Resfriado ou Gripado

Ingredientes

• 1 cenoura
• 1 copo de água
• 1 maçã
• 1 pedacinho de gengibre
• 3 folhas de pitangueira.

Para Auxiliar no Emagrecimento

Emagrecimento

Quem disse que para perder aquela gordurinha a mais é necessário entrar numa dieta torturante? Antes de prosseguir, é necessário insistir no clichê de que para emagrecer não basta se privar de algo apenas é necessário sim optar por uma dieta mais saudável, mas variedade de proteínas, fibras e minerais.

Ingredientes do Suco

• 1 banana
• 1 maçã
• 200 ml de água
• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo

Para o preparo, basta bater tudo isso no liquidificador e depois tomar.

Suco que Auxilia no Crescimento de Músculos

Crescimento de Músculos

Para os que frequentam uma academia e estão pagando o preço para tentarem conseguir ficar mais forte, eis aí a receita de um suco que poderá ajudar nesse processo.

Ingredientes

• ½ copo de suco de uva
• 1 banana
• 1 copo de leite de soja light
• 1 colher (sopa) de extrato de soja
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
• 4 amêndoas

Bata todos os ingredientes no liquidificador e estará pronto, em seguida sirva gelado.

Para Algum Incomodo no Estômago

Incomodo no Estômago

Nem sempre temos um sal de fruta por perto, então nesse caso…

• 1 cenoura
• 1 maçã
• Água filtrada

Depois é só bater tudo no liquidificador e adoçar, tente servir gelado.

Para Purificar o Organismo

Purificar Organismo

De vez em quando é bom fazer isso.

Ingredientes

• Água filtrada
• Abacaxi
• Cenoura
• Laranja

Como de costume, para o preparo você precisará apenas bater tudo no liquidificador e adoçar.

Para Deixar a Pele Mais Bonita

Pele Mais Bonita

• 20 g de colágeno em pó
• 1 maçã
• ½ cenoura
• 300 ml de suco de laranja
• Açúcar a gosto

Para o preparo, acrescente a cenoura picada nos 300 ml de suco de laranja, assim como o colágeno em pó e uma maçã com casca. Depois de bater tudo no liquidificador, sirva e aproveite.
(Fonte tocadacotia.com)