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“Por muitos anos, vimos os jornalistas brasileiros lidarem com várias questões relativas à insegurança, que vão desde grupos criminosos que tentam silenciá-los até empresários e autoridades públicas corruptas que discordam com aquilo que eles reportam”

- Hannah Storm, diretora do International News Safety Institute (INSI)

Conheça os Sucos Funcionais, Tão Eficazes Quanto Medicamento

Quando o verão se aproxima ou você precisa dar um pique a mais durante o seu dia, seja na prática de algum esporte ou no esforço para compensar uma rotina caótica, beber um suco natural gelado num momento desses gera tanto prazer que a alma quase entra em êxtase.
Sucos
Sucos
Gostos à parte, o fato é que além de muito saboroso, um bom suco é também muito saudável e tem mais, eles podem servir para resolver muitos problemas cotidianos e até doenças que o nosso organismo tem que lidar. Isso porque os alimentos regulam processos do organismo, ajudam na equilíbrio ácido-básico, na contração muscular, em impulsos nervos; havendo ainda aqueles que ativam funções intestinais; os que são emolientes, os adstringentes, os com funções gástricas e isso se aplica também aos sucos.

Quando Estiver de Ressaca

Ressaca
Ressaca
  • 4 fatias grandes de melancia (aproximadamente 600g)
  • 300 ml de água de coco
  • 20 pedras de gelo
E o preparo é bem simples, basta levar tudo isso ao liquidificador por cerca de 30 segundos.

Com Dor de Cabeça

Dor de Cabeça
Dor de Cabeça

Ingredientes

  • Maçã
  • Tomate
  • Salsa
  • Água filtrada
O preparo também é bem simples, basta bater todo os ingredientes no liquidificador e adoçar em seguida.

Com Insônia

Insônia
Insônia

Ingredientes

  • Cenoura
  • Espinafre
  • Água filtrada
O preparo também consiste em bater todos ingredientes no liquidificador e servir gelado.
*Há quem diga que o suco de alface também é bom para combater a insônia, já que ela possui propriedades calmantes que além de ajudar a relaxar também contribuem para um sono melhor. A outra receita de suco para combater a insônia está a seguir.

Para Aliviar o Estresse

Estresse
Estresse
Com certeza tem um maracujá na receita e a sabedoria popular não estava equivocada ao dizer que o fruto tem propriedade calmante, confira.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 maracujá
  • 1 copo de água filtrada
  • Adoçante ou açúcar a gosto

Preparo

Antes de começar, separe antes 400 ml de suco do maracujá, depois, leve ele ao liquidificador e acrescente uma maçã picada, mas não retire a casca, bata tudo no liquidificador em seguida. Adoce a gosto e sirva com gelo.

Quando Estiver Resfriado ou Gripado

Resfriado ou Gripado
Resfriado ou Gripado

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 copo de água
  • 1 maçã
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 3 folhas de pitangueira.

Para Auxiliar no Emagrecimento

Emagrecimento
Emagrecimento
Quem disse que para perder aquela gordurinha a mais é necessário entrar numa dieta torturante? Antes de prosseguir, é necessário insistir no clichê de que para emagrecer não basta se privar de algo apenas é necessário sim optar por uma dieta mais saudável, mas variedade de proteínas, fibras e minerais.

Ingredientes do Suco

  • 1 banana
  • 1 maçã
  • 200 ml de água
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
Para o preparo, basta bater tudo isso no liquidificador e depois tomar.

Suco que Auxilia no Crescimento de Músculos

Crescimento de Músculos
Crescimento de Músculos
Para os que frequentam uma academia e estão pagando o preço para tentarem conseguir ficar mais forte, eis aí a receita de um suco que poderá ajudar nesse processo.

Ingredientes

  • ½ copo de suco de uva
  • 1 banana
  • 1 copo de leite de soja light
  • 1 colher (sopa) de extrato de soja
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo
  • 4 amêndoas
Bata todos os ingredientes no liquidificador e estará pronto, em seguida sirva gelado.

Para Algum Incomodo no Estômago

Incomodo no Estômago
Incomodo no Estômago
Nem sempre temos um sal de fruta por perto, então nesse caso…
  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • Água filtrada
Depois é só bater tudo no liquidificador e adoçar, tente servir gelado.

Para Purificar o Organismo


Purificar Organismo
Purificar Organismo
De vez em quando é bom fazer isso.

Ingredientes

  • Água filtrada
  • Abacaxi
  • Cenoura
  • Laranja
Como de costume, para o preparo você precisará apenas bater tudo no liquidificador e adoçar.

Para Deixar a Pele Mais Bonita

Pele Mais Bonita
Pele Mais Bonita
  • 20 g de colágeno em pó
  • 1 maçã
  • ½ cenoura
  • 300 ml de suco de laranja
  • Açúcar a gosto
Para o preparo, acrescente a cenoura picada nos 300 ml de suco de laranja, assim como o colágeno em pó e uma maçã com casca. Depois de bater tudo no liquidificador, sirva e aproveite.
(Fonte tocadacotia.com)

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